休息することも重要

今日の午前中はずっと雨でした。
なので、朝から筋トレ行かないで家でゴロゴロしてました。
具体的にはアグリーベティを見て、眠くなったら寝てました。

そして、夕方は雨があがっていたので、筋トレに行きました。

筋トレしてていつもより疲れないことに気がつきました。
いつも日曜は朝早くからおきて筋トレに行っていたので、睡眠が足りなかったのかな？？

勉強するときはする、寝るときは寝る、遊ぶときは遊ぶ。
ちゃんと分けて意識することが大切ですね！